Jaha....

...Så var det invägning igen, jag bönade och bad att vi ska byta dag till Lördag för invägning istället
Miin ljuva duva, kontrollanten gick med på detta.
Det blir ju lite enklare att kanske kunna ta något extra på Lördagen om det finn marginal, var tanken. En god middag, fika på stan eller annat.
Jag chansar inte, vikten först
Nåja
Invägning
95,5 Kg
2,5 kilo ner denna vecka
dvs 0,5 kilo bättre än planerat
Trots att jag igår svullade i mig 200 g lakrits

Ahhhh.....skönt
Det går bra
Idag behöver jag inte bry mig om kcal, kan äta vad jag vill
Startade dagen med fil musli och ostmacka
Men.....kunde lika gärna ha tagit mitt vanliga, va inte så gott som jag mindes det med ost
Igår firade jag med att köpa skidor och även nya stavar att gå med
Känns bra att förnya mig, ladda lite
Nästa vecka blir tuff, ska gå massa, minst 3 mil och bara nutrilett på dagarna
Ska ladda inför skidsäsongen

Framgångens.....

.....glans
Direkt på morgonen får jag ett härligt kvitto på att detta faktiskt går åt rätt håll.
Ett snäpp in på bältet.
Det var åratal sedan jag använde innersta hålet på min livrem
Härligt
Njuter av detta

Så.....

...har man då gympat.
Som en flodhäst flåsade jag runt runt , hävde mig och skuttade
Kände mig som en säl i trikå
Men...jag genomförde det hela
Därefter stavgång, men telefonen stoppade av och ingen musig ingen gång, så blev bara 3 km
MEn....dagen skutar på 1017 kcal, alltså 772 under rek
Det betyder att jag nog har 2 kilo till Sö
Hoppas på det
Skulle vara skönt
Skulle vara skönt att ha tagit dom första 10 kilona så jag kan börja ta det lugnt, sakta ner tempot lite, försöka njuta lite av mina promenader och det kommer jag att göra om jag väger 90kg
I den vikten orkar jag, får ett lättare steg och det blir roligare, så det gäller att snabba på dit, så jag inte ger upp
Att ge upp nu vore förödande, skulle förmodligen flyga upp till 110 kilo
Det ör inget jag önskar, så ska streta på, bara tre veckor kvar efter denna så är 10 kilo borta
En dag i taget
Å jag kan meddela, att det är inte utan att jag längtar till att ta med mat låda till jobbet, kan hjärtligt intyga att nutrilet inte är speciellt kulinariskt eller roligt eller något, men jävligt effektivt.....så jag kör på

Måste bara.....

...kommentera lite.
Jag vet....men måste

Tittade på tv igår kväll, GW o Quick o gänget.
Så kom det en pajas in som heter Lambertz
Han skall vara hövdingen över alla domstolar
Vårat ess
Killarnas kille
Rättssamhällets stöttepelare
Men det enda jag så var en Clown, en Pajas.
Jag lovar att vem som helst i den förening jag tillhör, även aldrig så ny medlem hade klarat detta bättre än denna praktfjant

Men en sak funderar jag på
Ni friska och krya människor, hur tänker ni?
Varför har ni en sån Pajas på en så viktig post?
Jag har tyvärr varit inne i dimman under alla år som jag egentligen skulle ha kunnat göra något
Men allvarligt, en sådan fjant och helt verklighetsfrämmande person som Person kallade dåre på en sån post.
Freijvall skulle sparkat honom i direktsändning om det vore någon stake i henne.........eller vad man säger..........
Det hade varit kraftfullt och helt osvenskt, men mycket rätt
Tänk om en enda politiker en enda gång skulle ta sig för att agera då dom ser att det blivit så fel som det blivit detta fallet
Men jag gillar Laila tycker hon är bra så är inget angrepp på henne, det är ju inte hennes fel att människor falerar
Men at falera på det sätt som Lambertz, det borde vara olagligt....nä visst ja, det har han sett till att det inte går
Han har ju redan tagit hand om d sina och skyddat dom ja

Nåja
Ska försöka att inte spy här, men ibland måste jag bara
Fram för äggkastning på rötägg
Det vore en bra strategi på en sådan som Lambertz, ruttna ägg

Men nä......kanske inte ......eller .......?

Hmmm....

....
Har läst på lite ang vikt
Jag ha rplanerat att gå ner 20kg
Vill så gärna bli medicinfri och känna mig lätt och smidig osv
Men..........det räcker inte
Måste sätta målet på 75kg
det blir tufft, riktigt tufft
Men........samma som med fylleriet
En dag i taget
Ett kilo i taget
Sakta men säkert lägga om kost och motionsvanor
Just nu håller jag på att panikbanta, och ska göra det ner till 90 kg
Sedan ska jag sansa mig lite
Ta det i lite mer maklig takt
just nu håller jag 2kg ner i veckan, men så kan man ju inte leva i längden, eller kan, vill är bättre ord
Jag vill faktisk slabba i mig onyttig mat ibland osv
Men måste/ska lägga lite mer sans i det jag gör, slabba i mig ibland, men mestadels äta bättre och framför allt äta regelbundet
Jag känner redan en otrolig skillnad i mitt mående, på bara denna korta tid
Idag ska jag gå o gympa
Ska bli intressant.......känner mig ganska obekväm med det, men tror att det ska bli lite kul ändå, får väl göra mitt bästa av det

Lyckan är....

...total.
Nu är det klart
Vi fyllon kan dricka igen..........om vi dricker lite
Ett annat fyllo messade mig just, även han har tagit del av de nya rönen, dett låter kanon
Om vi bara dricker lite
Såklart gör vi det, inte mer än vi vill
Så vi pratade om att köpa en back bacardi för att åter få fukta våra torra läppar
Härliga proffessorer och förståsigpåare

Allvarligt
Vad är det dessa människor inte förstår?
Förstår dom inte att alkoholen förstör mitt förnufft?
Att om jag ricker, med de ädlaste tankarnaa, genuint medveten om att bara ta ett glas
Så slutar det med katastrof
Jag har provar så många gånger och kan med den surt förvärvade kunskapen påstå att vi, mina fyllekompisar och jag vi klarar inte ett glas.
Mest beror det på att vi egentligen inte vill ha ett glas, men även om vi skulle vilja så skulle det inte fungera
För oss är alkohol ett ämne som gör den mest intelligenta person totalt utan vett och sans.
Det värsta med dessa olika rön om att man dricka det, att vin är nyttigt å annat totalt verklighetsfrämmande påståenden riskerar mitt liv
Tänk om jag en svag dag tror på detta trams
Konsekvenserna skulle bli förödande
Sedan har jag en fundering
Vad är vinsten?
Anta, rent hypotetiskt att jag skulle klara att dricka EN öl, vad vinner jag då?
Blir jag lycklig?
Evigt välmående?
Eller vad?
Jag har så svårt att se någon vinst i att kunna ta EN öl eeler ETT glas vin
Så innan vi åbäkar oss och försöker komma åt alkoholen så kanske man skall fråga sig vad vinsten är
Om jag tränar får jag en sundare kropp, bättre sömn ja, ett välmåene
Men om jag dricker, vad får jag då?

Jag tror, utan att veta, att dessa proffessorer och förståsigpåare går ut med detta för att legimitera sin egen överkonsumtion av alkohol
På detta sätt kan dom fortsätta dra i sig i det fördolda
Någon annan orssak kan jag bara inte se
Jag har så svårt att tro på att proffessorer och andra förståsigpåare skulle vara så oroliga för att andra människor inte får uppleva de otroligt eftertraktade baksmällorna och nattliga köer till korvkiosken

Nä......
Detta är ett jävla skitpåstående...........

Det är....

...lite märkligt det här med att banta
Idag har jag inte varit hungrig någonting
När jag kom hem insåg jag att jag låg över 1000 kcal back
Fixade tunnbrödsrulle med sill o keso, men jag klarar inte att äta mer nu, men ligger ändå över 500 kcal back
Det är iof bra, men lite märkligt
Jag trodde att det skulle vara jobbigt att "bara" få äta 1789 kcal
Men nu, när jag äter riktig mat, får i mig alla vitaminer osv så är det faktiskt inte helt lätt att få i sig all mat

fan åxå.....

...klantade mig.....som vanligt
Skulle skaka den dära jävla nutriletten i en chaker
Såklart höll ja inte emot riktigt o spred nutrilet över hela mig, tangentbordet, mina nya fina ritningar och min stol
Topp...........

Men som den ödmjuka o fina killa jag nu lärt mig att vara
Är ju ödmjuk och tar alla små motgångar moget och med upphöjt lugn...........

ELLER HUR............svor och förbannade hela världen för denna jävla orättvisa mot just mig
Hötte med näven åt min högre makt å svor lite åt honom åxå, han ska ge fan i å jävlas på de här sättet
Helt onödigt
Själv har jag ju naturligtvis inget ansvar.,........utan är ett offer för min högre makt olika infall......................

Ett....

...trött fyllo somnade på sängen igår
Vaknade vid 4-tiden. då lyste lamporna
Var helt slut i kroppen igår, en riktig tömnning på alla reserver och jag kände mig riktigt utmattad
Så det var lite segt i morse, innan jag kom upp
Då, tog jag till ett knep, hur lätt det egentligen är och hur bra jag mår och vad min kropp känns balanserad
Förr.....då jag tog mig ur sängen, kändes det inte så här bra
Då,, då var det ingen balans, då skakade jag
frossade in på dass och kräktes
Dagens morgon var inte ens i sasmma galax
Så egentligen så min morgon ut så här
Med ett lätt tjoho trippade jag med lätta steg upp i köket där jag glatt fixade till mina goa nutrilett äpple och nötter, svepte en nutrilett och borstade tänderna (utan kräkningar) och därefter en rask promenad till jobbet i den härliga morgonluften

Så saker och ting är beroende på vad man jämför med
för min del är det just nu ganska roligt att köra på
Är taggad och jag känner att dom första 10 kilona är möjliga
Har lovat mig att ta det mer soft när jag tagit 10 kilo
Då blir det mer att ändra på livsstilen på sikt och lite lugnare jag kilon, men jag har panik av den hängande äckelmagen som är i vägen hela tiden, jag känner mig som en stoppad köttbulle, vilket inte är angenämt alls
Så idag är det nutrilett och frukt som gäller, därefter en LUGN simtur och en skön bastu, det känns som jag förtjänat det idag


Ett....

...trött fyllo somnade på sängen igår
Vaknade vid 4-tiden. då lyste lamporna
Var helt slut i kroppen igår, en riktig tömnning på alla reserver och jag kände mig riktigt utmattad
Så det var lite segt i morse, innan jag kom upp
Då, tog jag till ett knep, hur lätt det egentligen är och hur bra jag mår och vad min kropp känns balanserad
Förr.....då jag tog mig ur sängen, kändes det inte så här bra
Då,, då var det ingen balans, då skakade jag
frossade in på dass och kräktes
Dagens morgon var inte ens i sasmma galax
Så egentligen så min morgon ut så här
Med ett lätt tjoho trippade jag med lätta steg upp i köket där jag glatt fixade till mina goa nutrilett äpple och nötter, svepte en nutrilett och borstade tänderna (utan kräkningar) och därefter en rask promenad till jobbet i den härliga morgonluften

Så saker och ting är beroende på vad man jämför med
för min del är det just nu ganska roligt att köra på
Är taggad och jag känner att dom första 10 kilona är möjliga
Har lovat mig att ta det mer soft när jag tagit 10 kilo
Då blir det mer att ändra på livsstilen på sikt och lite lugnare jag kilon, men jag har panik av den hängande äckelmagen som är i vägen hela tiden, jag känner mig som en stoppad köttbulle, vilket inte är angenämt alls
Så idag är det nutrilett och frukt som gäller, därefter en LUGN simtur och en skön bastu, det känns som jag förtjänat det idag


åååå....aaaaaa

.......ooooo......mööööö
Nu e ja trött
126 minuter stavgång 1202 kcal
ALLA kilometer under 10 minuter......
Helt slut
Nu får jag möööla i mig 1200 kcal middag
Härligt
Steker omelett med crem fraiche, knäcke med ost åsså mjölk...

Men.....orkar bara hälften, så får kasta halva omeletten
Typiskt
Nu ligger jag knockad som en säl på sängen och känner mig nöjd
en toppdag idag
Att jag orkade gå så långt så fort
Ett gammalt fyllo som jag..........härligt
är stolt o nöjd idag

Kram på er

Tjohooooo.......

......invägning
Endast 98kg
En lättviktare
Har tagit 2 kilo på en vecka
Det var ett kilo mer än beräknat

Glad i hågen frossar jag en frukost
Brer 3st hårdmackor o fil o musli........men överskattar min hunger och orkar inte äta upp........*ler*
Känns som om jag kommit igång bra nu
Första veckans träningsvärk har gett sig och jag är hur laddad som helst inför nästa vecka
Siktar på ett kilo ner nästa vecka
Nästa vecka skall jag utöka motionen lite, dvs göra mer grejer
Ska stavgå, simma och gymnastik......
Gymnastiken skall bli intressant, snacka om flodhäst i trikå......
Förra veckan gick jag över 2mil stavgång och det börjar kännas riktigt roligt att gå stavgång, planen är att jag skall gå tills min fot blir ok
Den som följt min blogg vet att jag kraschade foten på Azorerna för några år sedan och jag har lite ont av den när jag inte är tränad
Skall börja springa sedan
Eller skidor om snön kommer före
Men men....idag gottar jag mig åt viktraset
2 kilo
Njuter av solen idag

Kram på er


Eländes......

....elände.
Nu har jag kämpat i en vecka
Väger såklart in mig i förväg för att få se ilite framgång
Inte ett enda gram ner
Inte något
Efter allt slit
 
Vågeländet står på 100,00.....
Inte 99,99, utan 100,00....inte ens det grammet kunde jag få
 
Elände

Men kan ju vara att jag väger mig på kvällen, ska ju vara på morgonen
O, det e inte förrän på Sö morgon som gäller
Så nu ska jag kämpa lite i helgen
Jag SKA ta ett kilo i veckan
Men d va faan va fettet har satt sig och vägrar släppa......*ler*

Så var dagen......

....över.
En dag som blidde riktigt bra
Jag gick stavgång 9,6 km och låg back på kaloriintag så det visslade
Vips iväg till affären och tjacka upp mig på god ost o baugette
Mölar i mig å ligger nu å flåsar som en säl på sängen
Men......ligger fortfarande back
Det va helvete va man ska äta
Märkligt
Så får väl peta i mig någon banan och lite russin framåt kvällen

Imorron blir det ingen träning
Då ska jag leva på Nutrilet
Gäller o samla på sig lite marginal inför helgen
Kan ju bli ett restaurangbesök....vem vet.....å då ska jag isf svulla
vi får se

Skriver mer på Må då jag vet om detta gör något på vikten eller ej, ska väga in på Sö.........brrrrrr

HA en go helg därute
Kram
/er gamla fylltratt.........

Idag...

...är det tuff bantning som gäller
Min otroligt fina kålpudding som jag gjorde igår blidde ju sisådär eklart
Den var inte färdig
tänkte inte på att kolla om den var klar innan jag tog ur den ur ugnrn
Men.....ska påt ikväll igen
Får grädda klart ikväll
Men....middag hade jag ju ingen då ju
Men
Uppfinningsrik och påpassligt så blir det nutrilet idag
Med ett total kcal integ på under 1000, men alla näringsämnena intakta
Topp
Dessutom planerar jag att gå en mil
Hmmm¨
e ja alkis eller e ja inte............
Ni vet lika väl som jag

In med hela huvet i en kartong åsså köra
Men får väl vara så då
Så länge det gäller ngot så oväsentligt som vikt
värrevare om d gällde booz, där får jag vara mer försiktig
Så..........jag kör............Alkismetoden..........




Idag har.....

.......det gått bta
Har stavgångat nästan 5km, men d e förbannat jobbigt med dessa stavar
Sedan har jag ätit o ätit o ätit, men inte fan kom jag upp i dagens kvot på 1789 kcal
Kom upp till drygt 1500
men....är ju en uppfinningsrik kille
2 goa feta mackor och vips.....så nådde jag perfektlemente på kcal intag idag
Fast fan vad man får äta
Har lite huvudvärk, men tror att det beror på att jag nu äter en balanserad kost
Är ju van med Pizza, hamburgare och annan skitmat
NU helt plötsligt äter jag frukt och vällagad mat, såklart tycker kroppen att det verkar lite konstigt

Idag har jag lagat kålpudding, som blir veckans luncher.....förmodligen resten av veckan.....*ler*
Men ska försöka laga lite mat imorgon åxå, så det blir lite variation

MIn kropp ömmar ordentligt nu
Har ju rört mig massor denna vecka och veckan är ju inte över
Men till helgen ska jag slappa och slafsa i mig något gott

Ja ja....so far so good
Känns iaf bra att komma igång
Men har 20 jävla kilo att få bort
20 kilo.....som 4st 5 litersdunkar.........brrrr
Men men
Nu e ja igång......ska lägga lite envishet på detta, iaf så jag kan börja åka skidor igen
Ska köpa längdskidir så fort vikten börjar gå ner mot 90 kilo
Men just nu värker axlarna av stavgången så det räcker

Nåja.....

Kram på er där ute

Så......

.....har dagen gåt
Det har gått bra
Har käkat det jag ska
Har gått med i en bantningssajt på nätet
Tror väl egentligen inte så mycket på en sajt, men där kan jag planera och få lite tips på recept om inte annat
Blir ju lite trist att äta samma omelett i 20 veckor
2 dar e ok
Men skulle nog kunna tänka mig något annat imorgon
skall åta 1875kcal per dag, det har jag klarat idag
1545kcal
Fast min ömma kropp efter stavgången igår gör att jag nog softar med fotbolls vm idag
Imorgon blir det gympa
Dom har en grupp op jobbet som gympar på onsdagar, så jag tänkte vara med på det
På torsdag blir det stavgång igen
Sen slipper jag över heögen
Då är jag ledig
Ska bara äta lite försiktigt
Åsså ny invägning på Sö
Hoppas på 99kg eller mindre
Annars blir det en svettig vecka nästa vecka
Har beslutat att gå ner ett kilo i veckan nu och 10 veckor framöver
Kaxit....javisst
Men e ju alkis..........allt eller inget.....*ler*
Nåja, dagen har varit bra
Nu blir det russin, banan och vatten till fotbollen
Blir gott

Hej på er så länge

Tog ett......

.......kliv upp på vågen
Va faaan
100kg
Typiskt
Jag som sköter mig exemplariskt med maten
Ordentligt med hamburgare några tunnbrödsrullar, vägra röra på mig
Borde ju ge en välskapt kropp och själ
Men icke
100kg
Jaha
Vad göra
Jag måste gå ner i vikt
20kg
Jag har högt blodtryck och jag blir inte yngre, ska jag ha en ålderdom värd att leva är det dax nu
Idag

3,5km stavgång och ny ordning med mat
potatis, pasta korv såser ut
bönor, magert kött, fil, frukt in
Lagade en omelett idag
Fixade vita bönor och pannbiff med grönsaker till lunchlåda
Dricker havredryck
Fullt stå
Men....det känns ganska bra
lite roligt med en utmaning
Ska se till att gå ner 20kg till v27
dvs har 32 vecor på mig
drygt halvkilo i snitt i veckan
En baggis.....borde det vara
Nåväl
Ska skriva här hur det går

fast å andra sidan, vad riskerar man med att vara lite fet
Ingen jag vet har fast för rattfetma
Nåja, ja ska inte bagatellisera detta, det är viktigt att kroppen mår bra åxå

Kram på er därute

Dessa jävla professorer.....

Idag var det e fullkomligt verklighetsfrämmande förvirrad man som kallar sig professor som kom den mest urbota redogörelsen på många år. Han påstår att alkoholister ”kan lära sig dricka normalt”
Men vi dricker ju redan normalt.
Jag har varit nykter i några år, varit på behandlingshem med efterföljande eftervård och ingår idag sedan många år i en gemenskap av och för alkoholister.
Jag har inte för vana att kommentera dönickar, förstsigpåare, professorer eller några andra, men i detta fall är jag tvungen.
Professor fåntratt påstår att alkoholister inte behöver sluta dricka
Nä, såklart behöver ingen sluta dricka om han eller hon inte vill.
Men för mig, som är alkoholist, finns inget mellanläge, bara antingen eller.
Av eller på
Jag vill inte ha en enstaka öl i någon solnedgång, 3 kalla pilsner till matchen, ett gott glas rött till köttet eller en gin tonic i goda vänners lag.
Jag vill inte ha en.
jag vill ha massor, en hink öl att lätta upp med för att sedan gå med lite sprit, jag behöver inget skit att blanda ut eller så, rent duger gott och finns inget glas kan jag ta direkt ur flaskan.
För mig och de personer jag träffat finns ett problem som professor i det blå missat
Vi alkoholister vill dricka, ha massor. Jag har aldrig träffat en alkoholist som hamnat i den gemenskap jag är med i på grund av en enstaka öl med goda vänner.
Jag och mina olycksbröder/systrar har en sak gemensam.
Vi vill inte ha ett glas
Vi varken vill eller kan dricka ”socialt”, vad nu det är för något.
Personligen tycker jag att en normal kväll med dricka är en bag in box vin och därefter lite whisky för att slappna av
Att jag sedan vaknar på morgonen och spyr tarmarna ur mig, det är något jag tar
Hur många ”vanliga! Drinkare gör det?
Hur många normala alkoholanvändare vill dricka 3L vin och sedan gå på wihiskyn.
Mig veterligen ingen.
Det är bara jag och mina gelikar som dricker på det sättet och det gör vi för att vi vill det
Att ta en öl……det vore ju tortyr
Så mr professor- jag-vet-allt-för-jag-är- just-professor
Du ska inte ge oss några falska förhoppningar
För oss gäller noll tolerans och inget annat
Om någon nu tror på ditt svammel, tar du ansvar för det?
Du skall veta, att om jag lyfter glaset och du har fel, så kostar det lite mer än 40kr i baren, jag får betala med hela min ekonomi, mitt arbete, min flickvän, min bostad, mitt vett och till slut med mitt liv.
För mig är det inte värt det och jag vet dessutom att du pratar rent nonsent
Men många kanske ännu drömmer om att åter kunna lyfta glaset, dessa personer betalar lika högt pris som jag skulle få göra
Så du borde helt enkelt offentligt bara hålla käften och krypa tillbaka till din fiina fakultet och svamla din skit för dina verklighetsfrämmande gelikar