Så....

,,,har man glufsat i sig för mycke så klart
Har gått upp i vikt
Typiskt

Men men men får ta nya tag .......

Så....

....glimmar juldagsmorgonen
Fast det idag är stora dopparedagen så inte har jag fått doppa
Lite märkligt
Men en grötfrukost har jag fått
Idag blir det en lugn dag hemma i stormen och regnet
Julfriden står som spön i backen därute
Nåja, härligt att vara ledig iaf
Julkram

Nu.....

.......är julen här
Inte utan att det sätter sig i halsen
Börjar bli riktigt matt på detta spektakel
Barnens jul.....
Sicken blåsning
Sicket spektakel
Detta kommersiella skitevenemang
Står mig upp i halsen
Särskilt om man tänker på alla dessa fyllskallar som har barn som gisslan
Barnens jul
Kyss mig i arselet
Såg på teve att dom räknat ut att ca 350 000 barn är fångna av alkisar och det är bara de som är registrerade
Vi har ju alla vanliga fyllon¨Som passar på
Systembolaget rekommenderade vad som passar till glöggen
Detta är bättre än detta
Vem fan bryr sig
Ta fram den starkaste glöggen och häll upp i ett stort glas
Skit i hyckleriet

Men jag r väl bara en bittert gammalt fyllo.......eller

Vi hade lite tankar på att kanske engagera oss i lite välgörenhet denna jul
Jobba på någon tillställning för hemlösa, men det blidde inte så
Duvan jobbar kväll

Ja ja ja 7Jag ska inte gnälla, men detta skitevenemang står mig upp i halsen
Julplösar i reklamsnuttar tills man spyr på förträffligheten och självgodheten
Kan ju tänka mig att det är emr än en singelmorsa som trollar för att få till en underbar jul
Sedan blir det svält till nästa lön

Men........eg skiter jag i det
Jag har det bra
Jag är nykter och klarar ekonomin
Så det är väl bara att njuta av julefriden i ösregn och storm

God Jul

Nu....

...är det snart jul
Regnet slår i backen och stormen tjuter
Inte direkt julstämning
Julsprit har jag glömt att köpa
Blev julchoklad o annat onyttigt istälet
Julsprit har vi inte hemma alls
Känns skönt
Gött med en vit jul oavsett väder
Min ljuva duva har däremot laddat upp med drick
En flaska julglögg........alkoholfri....vad man nu ska med den till
Varm saft
Men jag lägger mig inte i det
Vill hon låtsassupa så visst..............*ler*
Till och med jag kanske ska ta mig lite varm kladdig saft.....
Bläää
Har aldrig gillat glögg, inte ens som aktiv
Men....får väl försöka
Om jag har lust
Har inte druckit något som helst substitut på 10 år, har inte vågat
Nu vågar jag, men längtar inte direkt
Skiter nog i det
Tar en julmust istllet, det är i alla fall gott
Riktigt gott
Har släppt banteriet över jul och julmust kommer det att gå åt

Ya.....

....Idag vägde jag in UNDER 96Kg
95,7Kg
Det tar sig
Nu har jag äntligen spräckt 96Kg
Det vara riktigt segt, men idag......
Nu ska jag ner under 95 nästa vecka
Gött.......

Så.....

...har jag tryckt i mig ett julbord
Började med sill, därefter massa pateer och goa grejar
Dopp igryta och korv
Efterrätter och avslutade på godisbordet
Magen stod som en spärrballong
Vad gott det var
Härligt

Enda abret var att jag vägde in på 96,8, dvs 0,8kg upp, på en enda kväll
Bra jobbat
Detta kommer att kosta flera mil stavgång
Men det var det värt

Nu laddar jag för att äntligen spräcka den där envisande 96Kg, denna vecka SKA jag ner under 96Kg
Så är det bara

Det kommer ju mer frossarkvällar i Ju, men då ska jag inte gå över 96,0 Kg
Så totalt är jag nöjd o glad idag.......men fortfrande mätt
Så idag blir det nog bara lite lite mat

Ändå lite märkligt hur jag har accepterat att inte dricka snaps och öl till julbordet
Då snasarna kom fram så rann inte ens snålvattnet till
Jag längtade efter julmust
Märkligt
Trodde jag aldrig, att lusten att dricka skulle blekna bort och försvinna
Mycke konstigt
Jag får nästan medvetet påminna mig om att jag borde vara sugen
En mycket märklig upplevelse

Kanske är frisk nu....det har gått över....jag e inte alkis längre....
Eller hur
Kung Alkohol är listig falsk och stark
Det får jag aldrig glömma

Nåja......
Nu börjar kampen att gå under 96Kg

Kram på er därute

Idag.....

........är det julbord
Firman bjuder på ett riktigt fint julbord
Jag får ha med mig min ljuva duva och det ska bli riktigt roligt
Men, abret med maten då
JA ja
Var sak har sin tid
Idag skall jag inte banta
Är tillbaka på 96Kg och jag har svårt att tro att ett julbord skall ge mig flera kilo, så....ikväll ska jag julborda ordentligt
Förresten så ligger jag nästan ett kilo under planeringen på bantarsajten, där skall jag vara på 96 kg om drygt en vecka
Har gjort en planering som jag följer på en viktsajt och mina första veckors viktras har gjort att jag ligger väl under planeringen, så med denna marginal väl inplanterad så blir det full rulle på julbordet, ska dricka julmust så det rinner ur öronen, det är så gott till julmat
Det är en konstig sak
Förr skulle jag inte kunna käka julbord utan nubbar och öl
Idag är det julmust som lockar
Jag dricker nästan aldrig läsk, bara ibland...idag är det ibland

Så trots viktfladder denna vecka pga hamburgare o pizza, så har jag marginal till ett julbord
Känns trots allt ganska bra .......

Jäkla.....

....våg
Helt plötsligt har den fått ett tuppjuck och fipplat iväg UPPÅT
Den ska ju gå neråt
Bara för att man smakat några enstaka hamburgare, pizza och smågodis
Eländes elände
Och på fredag är det julbord........suck
Men tog en promenad på 1,2mil med stavarna
Passade precis ner på 96,9, dvs på kilot som jag skall ner till denna vecka....eller ja....riktigt sant ar det ju inte
HAr glidit lite, helgerna varit svåra, så ligger över planeringen och har tappat en vecka, så eg skulle jag vägt in på 94 kilo
Men men
Imorgon blilr det nutrilett hela dagen
Måste ner lite innan julbordet, sedan pressa mig i helgen
Kanske, men bara kanske kan jag skriva att jag gått under 96 kilo på Sö....hoppas på det, 95,9 är ju inder 96.......*ler*
Så nu blire kämpa för att hålla mig till den planeringen som jag satt
Tufft, men ........


Märkligt ......

...hur likt det är att gå ner i vikt och nyktra till
Samma mantra
Bara idag, bara nu, tar det sedan
När jag bllir sugen på något, så låter jag mig tro att det är ok.....om en stund
Bara idag ska jag hålla i
Igår efter gymnastiken var jag riktigt trött
Men jag tänkte att bara idag ska jag gå en liten sväng
Bara dit fram, jag behöver inte gå fort, bara jag går och jag gick
Min lilla tur på typ 1km blev nästan 8km
Bitvis gick jag riktigt bra
Lockade mig själv med att när jag kommer hem ska jag äta något riktigt gott
Gick och handlade köttbullar och tänkte laga makaroner
Vilket kungligt avslut, detta förstjänade jag
MEN....stod med köttbullspåsen i köket
Sa till mig själv att det e ok att käka köttbullar, men inte just nu
Tar en sillsmörgås så äter jag om en stund
Detta skutade med att jag inte åt, utan följde min supersnåla Kcaldiet även igår
På exakt samma sätt gjorde jag med spriten
Såklart ficka jag dricka, men inte nu om en stund
Imorgon
Sedan
Men aldrig nu
Går j alltid att vänta en liten stund
Igår blev jag mätt och belåten OCH höll mig med god marginal under dagens Kcal
Vilket är målet i 2 veckor till
Då...om 2 veckor har jag gått ner 10kilo
Dvs 2 kilo i veckan
Bara genom att göra som jag alltid gör med alkohlen
Enkelt
Gör det enkelt
Det gör jag
Utan förbud, allt är tillåtet............om en stund....inte nu....
Funkar topp
Är glad för att fylleriet i alla fall har gett mig någonting vettigt

Fylletakterna .....

.....sitter i
Jag kan fan inte dricka ett glas mjölk som folk
Jag ska häva
Tömma glaset blixtsnabbt o sedan slå i mer
Otroligt
Efter 10 år så kan jag fortfarande inte dricka ett glas mjölk........

Har.....

...vittring
Vittring på att bli skuldfri
Nästa år är hur som helst sista året som konkursen kommer att kosta mig pengar
Men
Funderar på att öka takten
Bli av med skulderna
Det skulle vara så skönt
Känna mig fri
Äntligen fri
Alkoholens boja känner jag inte av längre, men känner mig såklart fjättrad vid det ekonomiska
Är tungt att varje månad ta en anseenlig del och lägga på ingenting
Tungt
Men nu har jag lite marginal
Lite
Skulle kunna vara skuldfri i April om jag kämpar lite
Tänk känslan av att göra sista avbetalningen och sedan vara fri
Vittring på frihet
Har varit en krokig väg vad gäller ekonomin sedan jag bröt med Kung Alkohol, han hade inga skrupler, han tog allt jag ägde och en hel del till Dagen då jag nyktrade till var jag satt i skuld med dryga 360 000.
Men sedan något år efter var jag skuldfri, men tog lån på firman
Nu är det dax att avsluta veleriet och börja agera som vuxen
Ha en balanserad ekonomi
Inga mer chanstagningar
Inga mer smarta affärer
Inte mer
Tiden har börjat rinna ut för mig
Jag vill ju inte jobba till jag blir 65 pga av skulder
Nä......frihet är att vara utan skuld
Det kommer jag att bli 2014 hur som
Frågan är bara om jag på mitt alkissätt ska speeda upp och göra det direkt eller på ett moget och avvägt sätt ta året på mig
valet är självklart
Lika självklart som att jag är alkis
Påt direk
Vänta inte gör det nu
Så då gör jag nog så
Ska ladda för att vara skuldfri 1:a April

Lite....

....speciellt
I år längtar jag efter snö.
det har jag inte gjort sedan jag var barn
I helgen köpte jag längdskidor och skall anmäla mig till vasaloppet 2015
Så vill upp på skidorna nu
Prova mina nya
Ska bli så roligt att åka skidor igen, det har jag inte gjort på många år
Även det nöjet var något som kung alkohol tog ifrån mig
Jg höll i ett tag och åkte utför, men längdåkning togs jag ifrån
Nu ska jag ta tillbaka det
Men jag minns hur mysigt det var att åka i skogen, i tystnaden den friska luften, kylan som bet lite i kinderna, snön....och ibland solen
Det var en naturupplevelse
Men Kung Alkohol ansåg inte att jag skulle ha andra upplevelser än med honom, så skidåkningen las på hyllan
Jag tappade bort mina skidor och sedan blev det inget mer
Men nu
Nu har jag köpt nya.
Nu hoppas jag på att Kung alkohol inte tar mig innan snön kommer så jag åter får känna känslan, men vem vet
Han lurar bakom hörnen, på jobbet, på stan överallt finns hans kalla rike
Bidar sin tid
Men, det är inget jag oroar mig för idag
Idag är en dag utan Kung Alkohol och det kan han inte gör ett skit åt, imorgon får jag se
Men imorgon spelar ingen roll idag....så...varför oroa sig
Men vore lite kymigt om han tog mig nu
Nu när livet har blivit gott
Jag har ett bra liv nu, utan honom
Så vore snopet
Men å andra sidan, dessa år kan han aldrig ta ifrån mig.......aldrig någonsin, där går han bet den jävulen

Satte just....

...menyn för dagen
2dl fil och 20 g musli till frukost
Nutrilett resten av dagen
Middag
Gröt o ägg o hårt bröd
Gymnastik och stavgång
Detta ger ett Kcal som ligger -837Kcal under planerad
Vilket ger att jag kommer att tappa i vikt idag.......åxå
Gäller att äta ok, men ändå göra av med mer energi än jag stoppar i mig.
Jag tror även på att all minus skall vara aktivitet, tror inte på att endast strunta i maten, jag måste äta "fullt" kcal om dagen, men jag fyller inte på för den fysiska aktiviteten
Det är en bra taktik tror jag
Känns iaf bra

Ytterligare........

....ett framsteg.
Idag kom jag i mina jeans
Inga problem alls att få igen dom i midjan
Kändes skönt
Men.....
Mina andra jeans kommer jag inte i
Där är det nog 5 cm kvar innan jag kan ta på dom, så får gnessa på ett tag till innan dessa kan tas på.......

Det var detta som drog igång detta med bantning
En morgon för 3V sedan så kom jag helt enkelt inte i mina byxor och dessutom vägde jag in på 100Kg
Sedan dessa har jag endast "fuskat" en enda dag och idag kom lite av resultatet
Känns skönt att vara igång nu
Hoppas på att väga in på 94Kg på Lö
Jag har min ljuva duva som kontrollant, både viktavläsning och den som kontrollerar att midjemåttet mäts på ett korrekt sätt
Känns mer allvarligt att hon läser av, då blir det inte avrundat åt fel håll.........vilket jag gärna skulle göra annars, jag har ju lite dålig syn.....
Men nu blir det korrekt avläst
Men tror inte att det kommer att vara något problem på Lö
Förra Lördagen hade jag tappat 2,5 Kg, men vi beslöt att jag kunde strunta i Kcal intaget hela den dagen som komensation för för mycket viktnedgång, men jag tror inte att jag åt upp mig ett halvt kilo den dagen, isf bör jag ligga nedåt 93 kilo på Lö
Vilket vore riktigt roligt
Men å andra sidan har jag ju slitit en del, i måndags gick jag stavgång 13 km
Idag ska jag gympa och sedan gå stavgång 30 minuter
Vore väl faan om inte det ska ge något
Jag har nu tre veckor kver på detta tuffa program, då bör jag enl planerna ha gått ner 10 kilo
Jag har bestämt mig för att köra stenhårt tills jag når ner under 90 kilo, då ska jag ge mig lite och ta de sista 10 kilona i en mycket lugnare takt
Så kanske kanske kan jag ha nått under 90 kilo redan om 2 veckor, vilket vore skönt, för är lite enerverande att äta nutrilett till middag varje dag
Börjar faktiskt ledsna på denna nutrilett
Men....det funkar å då kör jag på

Sådär ja.....

.......nu så
Idag gick jag stavgång 13 km
Idag anmälde jag mig till Göteborgsvarvet
Då, 17:e Maj kommer jag att väga drygt 80kg och lätt på foten sväva runt på en tid runt 2 timmar

Är grymt laddad just nu
Ska bli riktigt roligt att komma igång och ser fram emot varvet
Jag sprang varvet första året jag var nykter, det var en seger över Kung alkohol
Då jag passerade mållinjen, kom tårarna jag hade klarat att besegra Kung Alkohol den dagen och det kan INGEN ta ifrån mig
Nu är det inte lika laddat
Nu är det bara roligt
Roligt att ha något att se fram emot
Något att träna till

Livet är skönt just nu
Jag gillar utmaningar och jag har just antagit en
Har en till i bakfickan, men den väntar jag lite med....ska känna lite till innan.....

Ha d gott i mörkret, det har jag